واحة اهل الجنة
اهلآ بك فى واحة اهل الجنة

واحة اهل الجنة

واحة اهل الجنة , حب وخير وسعادة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخولالمجموعاتالأعضاءمقياس درجة الحبفوتوشوب(( X.O Game ))(( Snake Game ))(( Music Up ))(( Drum Machine ))(( Breakdance ))(( Tetris Game ))(( Asteroids game ))(( Scary Spider game ))(( ناطحات السحاب ))

شاطر | 
 

 طريقة عمل سلطة التونة بالصور

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Joseph Gosreein
مشترك مميز
مشترك مميز
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 496
بداية الاشتراك : 28/03/2011

مُساهمةموضوع: طريقة عمل سلطة التونة بالصور   الخميس مارس 31, 2011 10:07 pm

طريقة عمل سلطة التونة بالصور









  • الكمية تكفي: 5 أشخاص
  • وقت التحضير: 15 دقيقة
  • المقادير: 2 علبة تونة
    2 حزمة بقدونس
    3 ثمرة طماطم كبيرة
    4 ثمرة فلفل رومي أخضر
    1 ثمرة بصل صغيرة
    حوالي 10 أعواد خس (ويفضل الخس الكابوتشي او المدور)
    1/8 كيلو زيتون مخلي
    عصير 3 ليمونات
    5 ملا عق كبيرة زيت زيتون أو زيت ذرة
    ملح
  • التحضير: يقطع الخضار جميعه قطعا صغيرة
    تصفى التونة من السائل
  • الطبخ: يخلط الخضار جميعه معا و
    يضاف إليه الزيتون و الليمون والملح والتونة والزيت و يقلب جيدا ويقدم
    باردا
  • ملاحظات: يمكن الاحتفاظ بالسلطة في الثلاجة ولكن بدون إضافة الملح والزيت
    يمكن إضافة الفلفل الحار لمحبي الطعام الحريف
    يمكن تصنيف هذه السلطة مع المقبلات، كما يمكن تحضيرها كغذاء متكامل مع الخبز







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
طريقة عمل سلطة التونة بالصور
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
واحة اهل الجنة :: البوابة الرابعه :: اكلات ومشروبات-
انتقل الى: